ベトナム・フエから来た僕の妻

運勤用自転車をオーバーホール ― 毎日乗るからこそ、定期的なリセットが必要 ― ほぼ毎日乗っている通勤用自転車。 私の場合、自転車通勤は片道約10km、往復で20km。 これを平日ベースで続けると年間走行距離はおよそ5,00...

ベトナムの正月に食べる餅について 日本のお正月に欠かせない食べ物といえばやはり「餅」です。 焼いてそのまま食べたり、雑煮に入れたり、お汁粉にしたりと、家庭ごとにさまざまな食べ方があります。 餅は単なる食べ物ではなく「正月＝餅」というほ...

手帳に自分を合わせるのではなく、自分に手帳を合わせる 先日の記事で今年使う手帳の構成について書きました。 バイブルサイズが2冊に、M5サイズが1冊。 役割を分けてそれぞれに意味を持たせた構成です。 その時点では「これで一年いくぞ...

新年初走り初日の出撮影ロードライド 新年あけましておめでとうございます。 毎年、元旦に欠かさず続けているのが「新年初走り」のロードライドです。 特別なイベントというほど大げさなものではありませんが、年の始まりに自転車にまたがり、静かな...

ベトナムのお年玉文化は日本とちょっと違う？ お正月といえば、子どもにとっては楽しみで、大人にとってはちょっと（いや、かなり）大変なイベント――そう、「お年玉」です。 日本ではすっかり定着した文化で、金額や渡し方に悩んだ経験がある...

2026年システム手帳の使い方 新年あけましておめでとうございます。年が変わるタイミングは気持ちを切り替えたり、生活を見直したりする良い機会ですよね。 新年から「今年こそは手帳をしっかり使おう」「新しい手帳に切り替えよう」と考えてい...

自転車通勤のススメ ― 片道10kmでも続けられた理由と、リアルなメリット・デメリット ― 今回は私が実際に続けている「自転車通勤」についてお話ししたいと思います。 現在、私は会社への通勤手段として自転車を使っています。通勤距離は...

ベトナムの“お正月（テト）”ってどんな日？ 〜料理・飾り・家族の過ごし方と旅行者が知っておきたい注意点〜 ベトナムにも日本と同じように「お正月」があります。それが テト（Tết / テト・グエン・ダン） と呼ばれる祝日です。 テトは単...

合皮 vs 本革　システム手帳を長く使うならどっち？ ――コスパ・耐久性・手触りの観点から分析―― システム手帳を選ぶとき、誰もが一度は迷うのが「素材」です。見た目が似ていても合皮（PUレザー）と本革では性質がまったく異なります。どちら...

自転車通勤で消費カロリーはどのくらい？距離別・速度別で徹底比較 自転車通勤をしていると、ふと気になるのが「どのくらいカロリーを消費しているのか？」ということ。同じ距離でも速度や走行時間、体重によってかなり差が出るものです。 この記事...